鼻子那点事防治鼻炎的3分钟推拿法
鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。常常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可是吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒，《内经》指出：“肺气通于鼻”。因此鼻的保健十分重要，应从多方面着手。
推擦鼻梁
用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或曲折拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。
合适鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天锲而不舍，做10至20次，可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
擦鼻根
鼻根又名下极，俗称鼻梁、山根。操作此法时，如果有戴眼镜的人，先将眼镜拿下，让鼻根放轻松5秒，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀是很正常的，这是由于鼻根长时间被眼镜压迫，血循不顺畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红便可停止。
此法合适戴眼镜族群。另外鼻根扁平的小宝宝，父母可以常常轻轻捏起宝宝鼻根，会成心想不到效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
拿鼻翼
用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。合适鼻部疾病，症状不严重者，偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩大，还有脾胃功能较差，食用较凉食品以后，如西瓜，容易腹泻的人。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
捏鼻孔
捏鼻孔，又可称俯按山源。用食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。此法对过敏性鼻炎、鼻塞，能有不错的效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
揉按迎香
迎香在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，在鼻唇沟中取迎香。用手指尖按压迎香，一边按一边振动，到达酸胀感为止。每次约5至10分钟。对鼻塞不闻香臭，脸部浮肿，有邪风引发抽动，面痒状如虫行的人，此穴位有不错效果。
迎香穴是手、足阳明交会处，就解剖位置来看，在提上唇肌处，布有上颌神经的眶下神经分支，面神经颊支，面动、静脉的分支。推拿刺激迎香穴，对脸部与鼻子周围经络可以畅通及气血流畅，使鼻部的气行血亦行，中医认为气血不通，疾病随之而来，养生就是要防范未然，之前加以保养，保持健康的体格，正所谓正气存于内，邪不可干也。
按揉掐人中
水沟穴又叫人中穴，在人中沟的上1/3与中1/3交界处。用1指尖轻掐人中穴以顺时钟方向揉转20至30次，再逆时钟方向揉转20至30次，然后再用指腹点按10次。平时保健，力道宜轻，不宜太重；如果运用在突然神昏的人，手法需重，赶忙送医，不要担误医治的黄金时刻。
精神委靡不振，嗜睡，脸部有不自主抽动者，平时可利用按揉此处，有助于缓减症状，提神效果不错。兔唇患者在做修补手术过程或此处皮肤有受损，不适宜按人中。
抹全鼻
鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有类似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改良鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。
具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均匀，上下搓擦次。合适易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持每天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少得病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
专家提示：鼻炎虽然是一种常见病，但是它在病发时会给患者的生活、工作带来极大的影响。而且鼻炎所致使的其他并发症还有肺气肿、肺心病、哮喘、中耳炎、脑膜炎等，其中约九成的鼻咽癌更是由于鼻炎恶化而至，因此及时医治尤其关键。如您有鼻炎症状、医治等问题，可以拨打下面的“咨询”，我们的鼻科医生将为您提供详实的咨询服务。咨询(同
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