这辈子都没想过鼻炎就这么离我而去了，我是在大学发现自己有鼻炎的，当时是鼻子老痒，一吃辣就不停地流鼻涕，因为自己本身就是过敏体质，查了一下确定是过敏性鼻炎，试试我的方法，按住颧骨的位置捏住耳朵，超神奇！

之后注意了很多，但鼻子还是时好时坏，最严重的还是鼻塞，一打晚上就跟上了闹钟一样，鼻塞准时找上门，敷毛巾堵热水绑姜片，能缓解鼻塞的方法用了个遍，时间一长人也累了，每天只想着怎么彻底去鼻炎

智商税也交了不少！但也是因为自己敢于尝试吧，今年终于把鼻炎成功赶走了，现在每天吹空调鼻子也不塞了

方法给到大家，希望你们少走弯路！

1、清洁鼻腔

每天早晚都要清洁鼻腔，建议用冲鼻器，冲洗的更干净，但如果实在不适应，可以选盐水喷雾。这两个我都用过，大家可以试试，坚持每天洗就可以了！

2、修复

我之前鼻炎总是反反复复，后来去看了才知道是鼻黏膜受损了，想要鼻炎彻底远离，首先要修复。我一直用的是鼻炎喷剂，喷到鼻腔内能快速缓解鼻子的不舒服，鼻炎自然不会再反复啦！

3、提高免疫力+忌口

鼻炎最喜欢找免疫力低下的人，所以平时大家一定要加强运动，想办法提高免疫力！忌口也很重要，特别是过敏性鼻炎，对容易导致过敏的食物一定不要吃，比如芒果、山药、桃子等等，这些要做好功课，时刻避免！

方法就是这些啦，总结起来就是清洗+修复+运动，你们赶紧试试吧！

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