鼻子那点事防治鼻炎需牢记的四要四不
四不要
一、冷热交替不要过于剧烈。
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房时需避免冷热交替剧烈，以防感冒。
二、冰凉饮料不要过饮。
炎热的夏季，冰凉的饮料、汽水、啤酒是人们常用的降温手段。殊不知，这些冷饮却常常会给了鼻炎可乘之机。
三、刺激食物不要过食。
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖哩等。
四、鼻塞不要强擤鼻。
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
四要
一、体育锻炼要坚持。
可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。
二、夏季要用冷水来洗面。
从夏季开始，可以尝试用冷水洗面，增强耐寒能力。
三、要勤做鼻子保健操。
用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次。
用两手的中指揉按鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次。
两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。
可反复按摩，早、中、晚各1次。能有效防止鼻炎的发生，改善病情。
四、鼻塞要用温水来洗净。
鼻塞时，要用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次。至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。
最后专家提醒：鼻炎虽然是一种常见疾病，但是它在发病时会给患者的生活、工作带来极大的影响。而且鼻炎所导致的其他并发症还有肺气肿、肺心病、哮喘、中耳炎、脑膜炎等，其中约九成的鼻咽癌更是由于鼻炎恶化所致，因此及时治疗尤为关键。如您有鼻炎症状、治疗等问题，可以点击下面的“阅读原文”，我们的在线鼻科医生将为您提供详尽的咨询服务。
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