大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：过敏性鼻炎的调理方向，
现在进入主题：
过敏、寻麻疹、过敏性鼻炎、哮喘就是肠漏后，炎症因子游走全身的症状
鼻炎有两个亲兄弟：
一个叫腺样体，一个叫扁桃体。
有鼻炎的不要拖
要早调理，不然兄弟情深，容易聚会哈！
鼻炎管理不好的话，睡也睡不好，半夜经常流鼻血，鼻塞，打喷嚏，情绪都很暴躁
炎症是属于，身体的适应性变化或者可逆性变化而已，它只是一个症状而已，它的核心根源就在肠道
当我们学了健康管理之后不要去单纯调，湿疹要如何调，荨麻疹要如何调，不是这样的。而是要去找到根源，根源就是肠道
肠漏了之后会单纯只有皮肤问题吗？不会的，因为它是全身炎症，内脏器官、呼吸系统还有很多问题。。皮肤只是一部分。
就像孩子过敏一样，一开始可能是皮肤比如湿疹，后来就会发展成呼吸道问题，鼻炎，腺样体，再后来可能是哮喘，持续不解决，可能会造成自身免疫系统疾病
现在可以用到很多现代化高科技的食物来修复肠漏。
诱发肠漏的主要因素，那高麸质的食物戒除是第一步
首先是膳食纤维
膳食纤维起一个清除剂的作用，水溶性纤维会在肠道壁上形成一个胶体，在益生菌的作用下会变成短链脂肪酸，会营养我们的肠道。。
为什么要多吃杂粮蔬菜水果，因为蔬菜水果里有很多的膳食纤维
碳水化合物的吸收率是非常快速的，膳食纤维足够，肠的蠕动速度会加快，排的速度越快，体内毒素重新吸收就少掉了。
吃东西的顺序，记住了吗？
膳食纤维不会被肠道吸收，穿肠而过，带走垃圾毒素，是益生菌的食物，帮助益生菌生长，也有饱腹感幸福感
第二个营养素，是胶原蛋白
我们说肠道壁要紧密，一个是肠粘膜细胞要好，一个是细胞和细胞之间的间质要紧密。
这些间质有一个蛋白质叫胶原蛋白。胶原蛋白是把这些细胞连起来的，所以修复受损的肠道内侧的细胞膜，有助于形成了结缔组织，并因此密封和愈合胃肠道形成保护性的内层。
肠道的修复第三个营养物质
磷脂是细胞膜的组成成分，肠道黏膜细胞的修复肯定需要
还有一个特别重要的营养素就是益生菌
益生菌的金标准就两个：1、能活着到肠道，2、临床人体试验有效
最后提醒大家认真学习健康管理课程，我只是稍微整理一下知识点，大家可以继续认真学习健康管理课
你们要记住，你们不为空谷阿亮学习，空谷阿亮只是传递这份健康，传递这份美好
听一下海青老师对于过敏解决的思路的回复
调理鼻炎，改善快的原因就是方向对了，方向对了，外加认真执行，部分孩子的改善只用了10来天，如果是1个那是偶然，如果是一群孩子都是这样，那一定是做对了一些事情
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。#过敏性鼻炎#
