过敏性鼻炎
_家庭调养妙招
__过敏性鼻炎
过敏性鼻炎属变态反应性疾病，也多见于儿童。主要表现为频打喷嚏、反复鼻塞、流涕、鼻痒，常于节气交替、气温变化或接触过敏源（如花粉、微尘等）时发作。春季花粉、夏季空调、秋季风燥以及季节交替，气候变化时亦是鼻炎好发的时节，然中医认为是否发病取决于小儿体质。
调养原则
中医认为本病治疗以预防为主，宜分期调理、治疗，发作期则治标，缓解期治其本。发作期宜疏风散寒或疏风清热。缓解期宜调补肺脾，减少发作。在各期合理运用中医特色疗法有助于改善鼻炎的病情。以下是小儿调养门诊医师推荐的鼻炎家庭调养小妙招，供有需要的家长学习。
饮食调理
桑叶黄豆汤
冬桑叶10克，黄豆20克，防风5克，瘦肉1两，煲汤。
功效：疏风清热。
适用：偏热性鼻炎发作期：流黄稠涕、口干。
苏叶辛夷汤
苏叶5克，辛夷花6克（包煎），黑豆20克，大枣3枚（去核），煲水。（辛夷可改白芷3克。）
功效：疏风散寒、健脾固表。
适用：偏寒性鼻炎发作期：体虚流清涕、频打喷嚏。
五指毛桃大枣汤
北芪5克，五爪龙10克，白术5克，防风5克，大枣（去核）3枚，瘦肉1两。
功效：益气健脾固表。
适用：体弱、鼻炎发作反复或肺脾气虚质（缓解期）。
百合润肺汤
百合10克，莲子15克，南杏6克（去皮），浙贝5克，路路通10克，瘦肉1两，蜜枣1枚。
功效：健脾滋阴润肺。
适用：偏阴虚体质鼻炎调理。
食疗方参考何广贤·《儿童食疗》。以上为3-6岁的药量，1-2人份量，食疗少于1岁可去渣饮汤水。1-3岁间药量宜酌减。1岁以下服用，先咨询医师。
推拿调理
鼻炎推拿九式
按摩具有宣肺通窍，清热消炎，增强鼻抗病力的作用。今日介绍鼻炎儿推九式：开天门，推坎宫，揉太阳，揉鼻炎三穴（印堂、上星、迎香），黄蜂入洞，拿揉风池，擦揉肺俞，捏脊，足三里（全部手法详见链接每周一课·防治小儿鼻炎推拿九式）。
推拿处方适用于12岁以下儿童，对6岁以下疗效更明显。头面部穴建议以茶籽油类为推拿介质，3岁以下每穴推-次，3岁-6岁每穴推3-5分钟。6岁以上建议结合灸法、穴位贴敷、针刺等中医外治疗法的疗效更佳。对于反复鼻炎发作的小儿，缓解期可在家推拿每日1次，1周3次，尤其是在季节交换之际推拿，有预防保健的作用。发作期可在家每日1次，每周连续推5日，休息2日，或持续推拿至症状缓解。
艾灸调理
鼻炎常灸肺俞、神阙、足三里，每穴灸5-10分钟或灸至皮肤潮红。适用于鼻炎反复发作或伴体虚，或症见频打喷嚏、流清涕，且可配合艾灸儿童。每日1次，发作期可连续交替灸3-5天，缓解期可每周2-3次，注意白天艾灸，勿烫伤患儿皮肤。若见鼻流黄涕、舌红苔黄、刺激性咳嗽，勿灸或停灸。
肺俞
神阙
足三里
日常调理
（1）食用营养丰富且容易消化的食物，多食含锌、维C丰富水果（苹果、奇异果、草莓）。忌食煎炸、燥热、难消化食物，少食冻镇生冷瓜果、冷饮。
（2）锻炼身体，增强体质，进行户外活动，散步、慢跑、游泳。
（3）根据天气变化增加衣服被子，避开过敏原，避免过度疲劳。
温馨提示
（1）本方适用于过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎，及反复上呼吸道感染所致出现的鼻塞、喷嚏、流涕等。
（2）过敏性鼻炎属于慢性反复发作性疾病，推拿需回归家庭，贵在坚持。平素加强锻炼，增强体质，避开过敏源，避免过度劳累。长期调养可减少鼻炎发作及感冒的发病。
小儿推拿的手法，家长如有不懂可扫一扫“治未病小儿调养学堂”
