小象图宁高考已至,鼻炎添堵怎么办
高考已至
鼻炎添堵怎么办
高考已至，室外热浪滚滚，人们在室内纷纷开起了空调，从室外到室内一热一冷的明显温差，导致不少鼻炎患者频繁发作。鼻炎发作时，鼻涕倒流、打喷嚏、头昏脑胀、喉咙干、打呼噜，这些不适的症状全都来“报到”，特别令备战高考的考生苦不堪言，而这些症状还会影响到考试状态。广大高三学子们进入了紧张的冲刺阶段，在这个阶段身、体、力、行都要跟上，否则一不小心十几年的辛苦就白费了！
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●鼻炎频发对高考生有大影响●
■June
①鼻塞流涕：鼻炎常见症状包括经常鼻塞、流涕。如果孩子鼻塞严重，吸入氧气受阻容易引起血氧饱和度下降，导致大脑缺氧，从而出现注意力减退、智力下降等情况，直接影响孩子的复习状态和考试成绩，学习时要经常擦鼻涕亦会影响效率。
②打呼噜：鼻炎引起的鼻塞会导致呼吸不顺畅，晚上张口呼吸、深度睡眠时间不够，醒后易疲劳、白天老瞌睡，导致白天学习效率下降，影响复习状态。
③头昏脑胀：长时间鼻塞，睡眠不好会导致孩子记忆力下降，知识点老是记不住，容易忘。如果鼻炎不能及时治好，很可能会导致考试时不能正常发挥，影响高考成绩。
④鼻痒喷嚏：鼻敏感的考生在复习或考试时会因鼻痒喷嚏而不得不分散注意力和打断思考，从而影响考试发挥。
02
●鼻炎添堵怎么办？●
■June
大考已至，考生的体力和脑力消耗都非常大，应该科学合理的安排好生活调理和饮食调理，尽量避免鼻炎影响复习和考试状态。
1、适当运动，增强体质，注意保暖，预防感冒，紧张复习时间段内也需要适当锻炼，放松心情。
2、注意学习和环境保护，避免有害气体及粉尘刺激。
3、鼻涕多时，不可强行擤鼻，以免鼻涕倒吸入耳，引起中耳炎等疾病。
4、鼻塞严重时，可使用小象图宁鼻舒冷敷凝胶，涂鼻外，不进鼻腔。
-鼻腔外涂抹，1分钟通鼻-
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