健康生活中如何预防鼻窦炎，您造吗
健康生活中如何预防鼻窦炎，您造吗
预防1、预防感冒专家表示，患者感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，构成恶性循环。另外平常多运动可有效的预防感冒，可以游泳，跑步，打球等。
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预防2、注意饮食良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防，我们应当戒除烟酒嗜好，并且注意口腔清洁。还有居室要透风良好，阳光充足。
预防3、预防鼻窦进水如果去游泳，一定要注意避免鼻窦进水产生感染，因此在头部入水前我们都应当先做深吸气，然后入水时用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均运用口吸气，用鼻呼气。
预防4、正确擤鼻许多的慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常会有一个习惯，那就是擤鼻涕，不过一般不容易擤出，由于鼻涕常常比较粘稠，这时候患者常常会用力擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。
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